Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: 사과, 토마토, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 차돌박이. Mittagessen: 서울우유 저지방우유, 삼겹살구이. Abendessen: 본죽 아침엔 본죽 꿀호박죽, 닭가슴살스테이크. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 천하장사 천하장사 (28g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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