Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 100,25g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 22,48g.
Frühstück: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Имбирь, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай Несладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пирог с капустой и мясом, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Котлеты из курицы, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Polezzno Спирулина. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.niklashkova's Gewichtsverlauf
|