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To tylko początek
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Pomarańcze, Banan, ActivLab Protein Shake, Owsianka. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Jajko Sadzone, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Culineo Smaczna Porcja Barszcz Czerwony. Abendessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kikkoman Sos Sojowy. Snacks/Sonstiges: Łosoś, Suszona Morela, Jabłko. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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teen.mika's Gewichtsverlauf
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