Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яйцо, Мёд, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гарнец Овсяная Мука , Nesquik Какао. Mittagessen: Чай Несладкий, Сметана 15%, Rokiskio Творог Домашний 9%, Банан, Белый Лаваш, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Минтай, Лук, Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Брокколи. Abendessen: Чай Несладкий, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anasteysha26es's Gewichtsverlauf
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