Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 57,06g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Мистраль Манная Крупа, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Росток, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: картошка с индейкой, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. mehr...
|
|
1430 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostromina.kristina's Gewichtsverlauf
|