Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Боцман Бычки в Томатном Соусе. Abendessen: Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Мак Вар Отруби Ржаные, The Bridge Кокосовое Молоко, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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