|
Желанный вес достигнут, но система питания мне очень понравилась и подошла. Это не значит, что я иногда не «хожу налево», и не нарушаю калораж или баланс. Однако, жизнь изменилась, так же как и мое отражение в зеркале! Всем желаю достичь желаемого, и не только в весе или внешнем виде, но и личного счастья и удовлетворения своей жизнью!
|
74 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 36,02g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Олимп Вареники с Вишней. Mittagessen: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Верес Закуска Закарпатская, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Abendessen: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|