Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 95,08g.
Frühstück: Nutriday Fruity Yoghurt, Nutriday Fruity Yoghurt, Nutriday Fruity Yoghurt. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Rice Cakes. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Egg , Steak, Steak. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Apples . mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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