Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Toddy Toddy, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (10g), Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Molico Leite Desnatado, Fugini Molho de Tomate, Kenko Molho Agridoce, Heinz Mostarda, Sadia Coxinha Das Asas, Liza Molho para Salada Queijos, Purê de Batata, Qualy Margarina Cremosa, Alface Americana. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Giraffas Maionese Temperada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 12 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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