Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Gourmet Cacao Amargo, Chia, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Pollo con menestra. Abendessen: Manzana, Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Fuchs Pan Molde Integral, Quaker Cereal Hearts, Soprole Protein+. Snacks/Sonstiges: Neucober sin Azúcar Chocolate 60% Cacao Libre de Azucar, Manzana, Quaker Galletón Tipo Casero Arándanos Rojos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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