Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Greek Nonfat Yogurt - Blueberry, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples, Peanut Butter. Mittagessen: Lowfat Cottage Cheese, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Whole Dill Pickles, Apples. Abendessen: Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing (Fat Free), Light Mayonnaise, Kosher Dill Pickle Spears, Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Apples. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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