Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 122,32g.
Abendessen: Tomaten, Colruyt Mozzarella, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Amandelen, Pink Lady Appels, Lidl Griekse Yoghurt, Olijfolie, Knoflook, Ajuin, Kimchi, Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Boni Broccoli Diepvries, Lidl Gepelde Steak II, Chef Select Maaltijdsalade Garnaal. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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001.dark.horse's Gewichtsverlauf
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