Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2896 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 316,49g | Kohlh: 262,64g.
Mittagessen: Kedondong, Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Nachmittagstee: Buah Pir, Plum. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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