Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 101,06g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 227,53g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Sausage Patty, Quaker Maple Syrup Oatmeal. Mittagessen: Green beans, Maple and Brown Sugar Oatmeal Quaker, Feta, Olives, Tomatoes, steak. Abendessen: Mongolian Beef. Snacks/Sonstiges: Banana, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Almond, Frozen Yogurt, Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Active MV, 100% whey protein. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|