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昨天一大早就爆熱量
又吃了2/3包纖三薯
沒自制力 胖了也活該活該活該
今天上羊肉爐 明天吃飯
吃完飯繼續努力 加油
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53,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 108,73g | Eiw: 141,31g | Kohlh: 23,00g.
Abendessen: 雅方 岡山羊肉爐, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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