Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Labu Siam, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Otak-Otak, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Buncis, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Goriorio, Lotte Choco Pie, Siantar Top French Fries 2000. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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fadheul24's Gewichtsverlauf
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