Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 347,07g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Coop Uva Sultanina. Mittagessen: Banana, Pavesi Cracker Pomodoro, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Abendessen: Broccoli, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarelline. Snacks/Sonstiges: Nutella Biscuits, Miele, Coop Uva Sultanina, Isey Skyr Naturale, Cannolo Siciliano. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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