Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Роскар Яичный Белок. Mittagessen: Кетчуп, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Макароны Отварные, Rainbow Тунец с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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7189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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