|
eveeğğt ilk günden 200 Gr verildi heheh motivasyon yükleniyooor
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 61,60g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Mittagessen: Bezelye Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Şenpiliç Annemin Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Nimet Sade Galeta, Muz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Yeşil Elma. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|