Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 121,52g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Avena , DIA Nueces Peladas, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Cebollas, Puré de Verduras, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Findus Salteado Campestre. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Campofrío Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Pan de Espelta. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, TRX - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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terremotodelnorte's Gewichtsverlauf
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