Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 60,56g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Aurora Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Abendessen: Aurora Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Vigor Requeijão Light, Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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