Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 200,42g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Tempe Orek, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Saus Tomat. Abendessen: Buah Naga, Yakult Yakult, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gustinoviananda's Gewichtsverlauf
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