Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Tomato Chili Sauce, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Boiled Egg. Mittagessen: Nasi Putih, Cooked Green Peppers, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Abendessen: Pasta with Carbonara Sauce. Snacks/Sonstiges: Fresh Lime Juice, Green Tea, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Yakult Yakult. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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