Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 21,72g.
Frühstück: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Mittagessen: Pasta al Pesto. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Terre d'Italia Hamburger di Chianina. Snacks/Sonstiges: Tsunami Nutrition Isowhey Zero. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jonathan.venditti1985's Gewichtsverlauf
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