Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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42,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: Tempe, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Kacang Hijau, Nutrijell Kelapa Muda, Labu. Mittagessen: Telur Goreng, Labu, Kubis Brussel, Ikan Teri, Tumis Buncis. Abendessen: Tempe, Labu, Putih Telur, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Selai Kacang. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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