Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: 蝦仁, 煎雞蛋(不加油), 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 雞胸肉. Mittagessen: 蘋果, 墨西哥雞槌, 炒生菜, 鯇魚, 生酮蔥油餅. Abendessen: 辣味萵笋炒雞柳, 炒生菜. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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