Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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126,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Курица Вареная, Доширак Доширак Говяжий, Вареное Яйцо. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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