Diffi1989's Notizen, 18 Apr 20

Nareszcie strzeliła magiczna granica 80 kg :)
79,8 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2020:
822 kcal Fett: 27,67g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 79,46g.   Frühstück: Jabłko, Szynka z Indyka, Bieluch Serek Naturalny. Mittagessen: Dania Babci Zosi Żurek. Abendessen: Biedronka Chleb Żytni 100%, Hortex Mieszanka Chińska, Oliwa z Oliwek, Cebule, Dawtona Sos do Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Szynka z Indyka, Bieluch Serek Naturalny. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Diffi1989's Gewichtsverlauf


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