Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
757 kcal
|
Fett: 31,40g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир, ВкусВилл Печенье Творожное, Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сметана 20%, Рассольник. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandra_trener's Gewichtsverlauf
|