Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 121,17g.
Frühstück: Panqueca de Avena. Mittagessen: Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Damm Voll-Damm. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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terremotodelnorte's Gewichtsverlauf
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