Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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138,7 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 243,05g.
Frühstück: Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Sweetbreads. Mittagessen: Vetkoek. Abendessen: Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, McCain Mixed Vegetables, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chilli Pepper, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Pear, USN Bluelab 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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