Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Abendessen: Ayran, Mevsim Salata, Tavuk Kanadı, Tavuk Pirzola. mehr...
|
|
1566 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rumeysagurpinar's Gewichtsverlauf
|