Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 104,23g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 56,66g.
Frühstück: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Optimum Nutrition Казеин. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сало. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medAlisha's Gewichtsverlauf
|