Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 17,59g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 67,55g.
Frühstück: Guacamole, Pomidor Malinowy, Chleb Orkiszowy. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Malinowy. Abendessen: Pomidor Malinowy, Cebule, Jajko. Snacks/Sonstiges: Decomorreno Kakao , Banan. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Interwał - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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