|
Два дня накануне колбасила ВСД (кто бы что ни говорил про несуществующий диагноз - это ЕСТЬ), бради 46, гипо 70/50... вчера думала, что по пути с работы упаду, но выдержала. Вообще не метеочувствительна, но тут совпало с наступлением дождей и похолоданием, а глобально - это без регулярной хорошей нагрузки (а как бы дома ни занималась - было больше, даже банально ходьбы по улице) вегетатика бесится. В который раз понимаю, что без хорошей дозы спорта мне нельзя. На ночь вчера наелась соленых огурцов - тоже как-никак может давление поддержать, но и отечность дало. Главное - сегодня лучше (ну тут еще милдронат с мексидолом, конечно).
P.S.: пока что у меня не было пациента, чья вегетатика меня бы впечатлила. Пока ничего неадекватнее своих собственных вегетативных проявлений я не услышала.
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 274,86g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Избенка Молоко 3,4%. Mittagessen: Лента Спаржа по-Корейски. Abendessen: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Морковь, Имбирь, Лук, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Увелка Крупа Горох Дробленый. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко, Огурцы Кислого Рассола. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|