Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Pomme Golden, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Andros Jus d'orange. Mittagessen: Charal Steak Haché 5%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Barilla Girandole Torsades, Tomates, Sylphide Fondant au Bleu, Bjorg Galettes Riz Sarrasin, Lesieur Huile Isio 4, Melfor Vinaigre, Poivrons Rouges Doux, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Abendessen: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Filet de Poulet, Saint Eloi Pousses de Haricots Mungo , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Poivrons Rouges Doux. Snacks/Sonstiges: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Herta Le Bon Paris sans Nitrite, Weetabix Original 95% Blé Complet, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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