Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 97,90g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 299,45g.
Frühstück: Toasteds Sesame Crackers, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Ginger, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Flax USA Organic Golden Flax Meal, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland CoQ10, Kirkland Signature Fish Oil, Kirkland Signature Daily Multi, Glory Foods Kale Greens, Kroger Walnut Halves and Pieces. Abendessen: White Rice, Black Beans Canned, Steamed or Boiled Shrimp, Cobia (Half Portion), India Pale Ale (IPA), Raw Oysters (Dozen). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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