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39.2 Prozent Fett
30.0 Prozent Muskeln
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Gutes Land Joghurt 3,5%, Schapfen Mühle Leinsamen, Geschrotet, Valued Naturals Natural Cashews, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Amaranday Popped Amaranth, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Calavo Avocado. Mittagessen: Valued Naturals Natural Cashews. Abendessen: Baked Beans, Potato (with or Without Peel), Sweet Potato . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kate_GH's Gewichtsverlauf
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