Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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70,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 181,72g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: Panera Bread Everything Bagel, Raspberries , Pork Loin (Tenderloin) , Cabbage , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Strawberries , Egg, Roasted Potato, Baby Spinach. Mittagessen: Red Hot Chili Peppers , Hot Chili Pepper, Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Cucumber (Peeled) , Chicken Breast, Cabbage , Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Raspberries , Bananas , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Raspberries , Apples , Blueberries, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lakanto Monkfruit Sweetener, Kroger Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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