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근육통이 가시질 않고
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53,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: 풀무원 매일아침 순생나또, 플라하반 Quick Oats, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 당근, 라우 프로테인 바닐라맛, 100 % 통밀빵. Snacks/Sonstiges: 통밀 비스킷, 꼬막, 설탕없는과자공장 쑥무화과 콩쿠키, 들기름, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 고추 또는 핫 소스, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 밤호박, 삶은 계란, 프리코 미몰레트 슬라이스. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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