Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ubi Goreng, Lemon. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Aqua Air Mineral. Snacks/Sonstiges: Cimol, Rujak. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 41 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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annisaaasha's Gewichtsverlauf
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