Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
127,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 210,35g | Kohlh: 211,90g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Плов Домашний из Курицы. Abendessen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|