Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
74,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 47,01g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 277,61g.
Frühstück: Pirkka Rahkapulla, Suolakurkut, Pullapirtti Perunarieskanen, Kahvi, Atria Palvikinkku, Valio Arki Maitojuoma, Kirsikkatomaatit. Mittagessen: Suolakurkut, Pirkka Luumu Tomaatti, Oolannin Valkosipuliperunat, Koskikylän Sienisalaatti, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Abendessen: Pirkka Punajuurikuutiot, Pepperoni, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Saarioinen Puolukkahillo, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Ruisleipä, Felix Kurkkusalaatti, Mandariini, Valio Arki Juusto, Leipäaitta Ohrarieska, Kääretorttu, Kahvi. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|