Арина Олеговна's Notizen, 19 Apr 20

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Без куличей.

46 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2020:

1192 kcal

Fett: 59,31g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 86,44g. Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Гуляш из Говядины, Ячневая Каша. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mehr...

2038 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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