Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonaise, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Robuust Volkorenbroodjes. Mittagessen: Lidl Banaan, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate, Provamel Soya Blueberry. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, AH Hamburger Broodjes, Hellmann's Light Mayonaise, Lidl Steak Tartaar, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lay's Sticks Naturel. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Ankje14's Gewichtsverlauf
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