friskafrilisia's Notizen, 19 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
62,7 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2020:
722 kcal Fett: 25,16g | Eiw: 17,41g | Kohlh: 101,04g.   Frühstück: Nescafe Original 3 In 1. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Kering, Telur Rebus, Ayam Rica-Rica, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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