Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4601 kcal
|
Fett: 95,38g | Eiw: 225,99g | Kohlh: 667,70g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Kirschtomaten, Sahnesauce, Rigatoni, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|