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Fett: 21,2
Muskler: 41,5
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2752 kcal
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Fett: 122,80g | Eiw: 185,35g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Jordgubbar, Arla Mild Kvarg Vanilj, Reign Razzle Berry, Fjällbrynt Stark Hushållsost, Pågen Hönökaka. Mittagessen: Olivolja, ICA Cheese Dip Paprika & Lök, Lohmanders Bearnaisesås, ICA Pommes Frites, Quorn Southern Fried Bites, Quorn Filéer. Abendessen: Eldorado Grillost, ICA Cheese Dip Paprika & Lök, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Santa Maria Tacosås Hot, Avokado, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Tortilla. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100%, ICA I Love Eco Sojadryck, Jordgubbar, Body Science Casein, AXA Havregryn. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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victor_rosendahl's Gewichtsverlauf
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