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Madbaires
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02 Mai 13
Madbaires's Notizen, 02 Mai 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
90 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Mai 2013:
1591 kcal
Fett: 28,93g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 244,65g.
Frühstück:
Kiwi, Huevo, Avena Tradicional 3 Arroyos.
Mittagessen:
Lentejas, Arroz Blanco.
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2665 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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