Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (10g), Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Semidesnatado. Mittagessen: Marilan Magic Toast Light, Tang Refresco em Pó, Elefante Extrato de Tomate, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Kenko Molho Agridoce, Aipo, Liza Molho para Salada Queijos, Alface Americana, Cenouras, Milho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Marilan Magic Toast Light, Vono Sopa Aipim com Costela . Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Todeschini Biscoito Cream Cracker , Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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giorgiopicanco's Gewichtsverlauf
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